um jeito legal de cuidar do corpo e da mente é praticar um esporte que tenha a ver com voce.leia essas dicas (que eu tirei da revista witch edição 84 de 27 ou de 2008 :@)e mexa-se!!
Ginástica olímpica
ideal se você gosta de desafios e não desiste fácil diante de dificuldades.
*tem paciência e capricha nos detalhes em tudo que faz
*É do tipo que faz questão de aprender mais o tempo todo
especialidades Ginástica rítmica e artística, cama elástica
benefícios Melhora a coordenação motora,deixa seus movimentos mais leves e dá mais flexibilidade.
*reforça a criatividade por causa dos exercícios personalizados.
do que precisa Maiô e sapatilhas.
*Acessórios como bastões, fitas e bambôle, na ginástica rítmica.
*Argolas com barras, paralelas e cavalo, na ginástica artística.
para saber mais www.cbginastica.com.br
Vôlei
ideal se Você tem muita confiança em si mesma, mas pensa bastante nos outros.
*Consegue perdoar uma amiga, que pisou na bola sem ficar encanada com o passado.
*É rápida quando precisa passar por obstáculos.
especialidades Vôlei e vôlei de praia.
benefícios O egoísmo fica de lado, já que você tem que pensar mais no time.
*Aprende-se a encarar os erros como um caminho para alcançar o sucesso.
* Os treinos em grupo são mais divrtidos. Além disso, uma partida nunca é igual a outra.
do que precisa Uniforme (camiseta e short).
*Bola (feita de couro sintético e microfibra).
para saber mais www.cbv.com.br
dança
ideal se Você não tem medo de ser o centro das atenções.
*Ama interpretar papéis diferentes.
*É curiosa e gosta de aprender coisas novas.
especialidades Clássica, moderna e contempôranea (hip hop, ritmos latinos).
benefícios A boa postura de bailarina é reconhecida de longe.
*Dançar com emoção deixa a gente com alto astral.
do que precisa No balé clássico,não podem faltar o tutu (saia de tule) e as sapatilhas.
*Na dança moderna e contemporânea, os calçados são diversos.Às vezes,a bailarina dança até descalça.
para saber mais www.stagium.com.br
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